Olahraga Aman Saat Cedera Ringan

Cedera saat berolahraga sering terjadi dan menimbulkan rasa nyeri. Hal tersebut biasanya membuat kita berhenti atau bahkan tidak ingin berolahraga lagi. Banyak cedera timbul karena kurangnya pemanasan saat berolahraga. Jadi, pastikan Anda sudah cukup melakukan pemanasan sebelumnya untuk menghindari cedera. Sebenarnya kita masih bisa berolahraga jika cedera yang diderita dalam…

Read More